第一次学游泳腰疼，一般是正常的，但是也有可能是不正常的，需要根据具体的情况进行详细分析。
1、可能正常的情况：由于在游泳的过程中会消耗大量的体力，等到游泳结束以后，如果未及时放松身体，可能会使乳酸在局部聚集，从而出现腰部疼痛的情况，这是一种正常的现象，一般不需要特殊治疗，通常一段时间以后可以自行缓解。
2、可能不正常的情况：如果未在专业人士的指导下游泳，可能会损伤腰部肌肉，出现腰部刺痛、肌肉僵硬等情况，这属于不正常的现象，可以遵医嘱使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，需要注意腰部护理，不建议做重体力劳动，也要避免弯腰负重，以免加重病情。
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天涯百科
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