夏季养生 脾胃不和夏天如何滋补 中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。 夏天到了，随着气温的... 天涯百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
夏季养生 安然度夏避湿邪 感受湿邪之症的患者多为内湿体质的人。现在正值暑湿之际，内湿体质的人体内的湿易和外湿相结合，容易交织发病。要想平安度夏，就要从多方面注意。 进入盛夏，雨水增多。这个季节是一年中湿气最盛的时期，有很多人... 天涯百科 2019-11-12 447 #标签1 #标签2
夏季养生 气温高达35℃以上需防脑卒中 夏季天气炎热，是中风的高发季节，专家提醒，当气温高达35℃以上，需谨防脑卒中。 夏季天气炎热，是中风的高发季节，专家提醒，当气温高达35℃以上，需谨防脑卒中。 身体缺水致缺血性脑卒中 夏季气温... 天涯百科 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季生活十大养生诀窍 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季... 天涯百科 2019-11-12 476 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季消暑勿伤阳气 冬病夏治的方法很多，主要包括天灸、穴位艾灸、拔罐、热疗等温热疗法。 “在冰天雪地的冬季，从深水井里打一桶水上来，手伸进水里会有温热的感觉；而在盛夏酷暑，深井水有冰手的感觉。其实，夏季人体五脏六腑阳气... 天涯百科 2019-11-12 426 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季防暑9个小窍门 夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。 夏季遇... 天涯百科 2019-11-12 493 #标签1 #标签2
夏季养生 夏季也要防寒保暖 自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。 自然界万物一年四季的变化——春生，夏长，秋收，冬藏，可以归于阴阳的变化。正如《素问·阴阳应象大论》中说：“阳生阴长，阳杀阴藏... 天涯百科 2019-11-12 437 #标签1 #标签2
夏季养生 “以热制热”安然度夏 在炎热的夏天，很多人喜欢打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了一会儿，过后反觉得更热了。专家指出，“以热制热”才是真... 天涯百科 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
夏季养生 夏天多喝乌梅汤 夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大，食欲不振，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的乌梅汤。 夏天湿度大、气压低、... 天涯百科 2019-11-12 469 #标签1 #标签2
夏季养生 炎炎三伏天 养生怡天年 “三伏天”要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。 “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的... 天涯百科 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
