美食养生 红枣核桃粥 红枣核桃粥中核桃仁与富含多种维生素的红枣同煲，粥品营养丰富，口感香糯，红枣甜蜜，核桃仁绵软，米汤浓稠，适合各类人群食用。 主料：大米150克，红枣10颗，核桃仁10颗。 调料：冰糖适量。 做法：1... 天涯百科 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
美食养生 金秋养生防秋燥 试试梨的食疗方 中医认为，梨性味甘、微酸、凉，归肺、胃经，有润肺化痰、清热生津之功。主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥或大便干结之症。 秋高气爽，气候干燥，人们出现的咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤... 天涯百科 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
美食养生 秋补宜食秋刀鱼 在秋补的肉食中，首选属于优质蛋白质且易于吸收的鱼，而在鱼中又以秋刀鱼为佳。 一夏无病三分虚，虚则补之，入秋后不少人开始考虑进补。然而，“秋宜平补”，若补益不当，过食肉品，很容易导致秋膘上身，使人肥... 天涯百科 2019-11-12 406 #标签1 #标签2
美食养生 水果到底饭前还是饭后吃 对于普通人来说，吃水果不需要讲究时间，可以把水果放在一天中的任何时候，比如，餐前、餐后、餐中间。 关于吃水果的时间，很多人都存有疑问。有些人说不能空腹吃水果，所以餐后吃更好。有些人说餐后吃水果，营... 天涯百科 2019-11-12 397 #标签1 #标签2
美食养生 秋是品蟹最佳季 食用禁忌要牢记 专家建议大家吃螃蟹最好还是清蒸。在吃螃蟹的同时可以加点姜汁调味，既可以去其腥气，又可以中和其寒凉之性，让营养更容易吸收。 秋日，正是品尝螃蟹的最佳季节。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好... 天涯百科 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
美食养生 杏仁小甜饼 中医认为，甜杏仁性甘、味辛，归肺、脾、大肠经。具有宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒的功效，对咳喘胸满、喉痹咽痛、肠燥便秘、虫毒疮疡等有一定的食疗作用。 主料：甜杏仁150克，糯米粉200克。... 天涯百科 2019-11-12 449 #标签1 #标签2
美食养生 秋季食补六大禁忌 经历夏日的酷热考验后，进入秋季，许多人开始进补，但进补不可乱补。 经历夏日的酷热考验后，进入秋季，许多人开始进补，但进补不可乱补，应注意以下禁忌： 一忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身，如... 天涯百科 2019-11-12 383 #标签1 #标签2
美食养生 秋食藕品 清热润燥 补益美颜 中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥，熟吃能补益脾胃、养血美颜。 秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润... 天涯百科 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
美食养生 百合药膳 秋食最宜 百合，质润，味甘微苦，性平，入心、肺经，有养阴润燥、清心安神等作用。 百合，质润，味甘微苦，性平，入心、肺经，有养阴润燥、清心安神等作用。它既是一味常用的中药，又是常用的药膳佳品，最适合秋季食用。... 天涯百科 2019-11-12 374 #标签1 #标签2
美食养生 月饼美味亦可口 健康食用有讲究 月饼虽然美味可口，但如果食用不当，也会影响健康。 中秋节即将来临，过节吃月饼作为传统习惯已经有几千年历史了，象征着家人团聚，祥和团圆。月饼虽然美味可口，但如果食用不当，也会影响健康。吃月饼应注意以... 天涯百科 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
